水を飲むのにアイテムはいらない？ 極論、水って自分の体さえあれば飲めるんですよね（手で汲むとか）。ただ、コップを使えば飲みやすくなるように、水を飲む習慣をつけるためにもアイテムを使用することをおすすめします！ 今回は個人的に水を飲む習慣を作…

水を飲む習慣がなかなかつかない！ 「水は健康にいい」って言うけど、なかなか飲む習慣がつかないな～とお悩みの方！ 水嫌い歴20年以上を経て水嫌いを乗り越えた筆者が、個人的に効果を感じた方法をご紹介します。 水は健康の源 厚生労働省によると、多くの…

水嫌いが水好きに転身 皆さん、お水は好きですか？実は筆者は筋金入りの水飲み嫌いを20年ほどやっていました…。 相当喉が渇かないと飲まなかったんですね。そもそも水という存在を思い出すことがほぼなかった！「水は健康に良い」と聞いてはいたけど、水の存…